kiedy widac

Sędzia miał prawo przerwać walkę w momencie kiedy Fedor leżał na brzuchu i przyjmował i gdyby wtedy przerwał nie było by żadnych protensji ale przerywanie walki kiedy zawodnik się odwracał i to widac że dynamicznie i że był zdolny do kontyunowania walki to zbyt szybko. Przypomina mi się walka Barrego z Kongo. Tak swoją drogą podobne zakończenie [...]

:-> Jestem, jestem. :-D Dużo się działo w ciągu ostatnich 1,5 tygodnia, kiedy mnie nie było. ;-) Najpierw grypa żołądkowa - ćwiczenia i micha z głowy, ale suplementów mężnie udało mi się nie zwymiotować. Potem i równocześnie zawirowania w życiu prywatnym, przez które na liczenie michy ani czasu ani chęci nie było. {{:-( Było dużo stresu, właściwie [...]

Widać że fat z brzucha schodzi. Ja muszę przestać jeździć w niedzielę do mamy na obiady;-) bo ta masa źle się skonczy:-% zaraz wskakujesz na masę. A taka wycinke pod wakacje od kiedy zaczynasz?

[...] że fat z brzucha schodzi. Ja muszę przestać jeździć w niedzielę do mamy na obiady;-) bo ta masa źle się skonczy:-% zaraz wskakujesz na masę. A taka wycinke pod wakacje od kiedy zaczynasz? Tydzień redukcji minimum jeszcze. Nie określam terminów dalszych bo to nie ma sensu. Wszystko zależy od tego jak pójdzie masa. Patryk robiłem podobnie. Bdb [...]

[...] ” Przyśrodkowa część podeszwy środkowej Nike LunarGlide+ zawiera klin w tylnej części stopy połączony z formą ze sztywniejszej pianki, zapewniający stabilność, kiedy jest ona potrzebna.” :) Nike mówi, że tym butem pokazuje swoje oddanie innowacyjności, swoje wieczne dążenie w celu znalezienia perfekcyjnego buta. Wg [...]

[...] do 10.00 - I sniadanie -twaróg -jajko -2x razowy -jogurt potem o 13.00 II sniadanie: -200 ml mleka -płatki owsiane + wafle z miodem -oliwa O 13.30 pora na Shock - są dni kiedy zaraz po wypiciu odczuwam działanie9tak jak dzisiaj) wieksze cisnienie,przyspieszone bicie serca Trening 14.15-15.30: 1)Plecy -do brzucha na ziemi na maszynie: 6/7/8 [...]

[...] zawsze twierdził, że będzie pracował tyle na ile pozwoli mu jego zdrowie i jak na razie widać wszystko z nim w porządku. "Emerytura? Musisz chyba żartować, szczególnie kiedy pomyślę sobie o siedzeniu w domu z żoną." - mówi Ferguson. "Cathy mówi, że jeśli odejdę na emeryturę to ona wróci z powrotem do Glasgow." Fergusona [...]

[...] strzał na bramkę oddali w drugiej części Koreańczycy. Ładnie z główki uderzał Kwak, ale piłka powędrowała obok słupka. Kuszczak musiał interweniować kilka minut później kiedy z dystansu uderzył Sim. Polak spisał się jednak bez zarzutów. W 61. minucie Manchester Unite skutecznie zaatakował po raz kolejny. Drogę do bramki Kima otworzył [...]

Dempsey vs Tunney II: 14 sekund... W latach 20tych XX wieku wagą ciężką w boksie zawodowym rządził Jack Dempsey. Jednak owe rządzenie wyglądało nieco inaczej niż oczekiwali fani oraz znawcy pięściarstwa. Oto bowiem "Manassa Mauler" ze świetnego zawodnika przeistacza się w gwiazdę Hollywood bywającą na bankietach, grającą w filmach, [...]

[...] na początku, a teraz :-)) %-) Co do "zalewania" brzucha i spraw treningowych, to nic nie podpowiem, bo ja sama zdaję się na obliques i jej pomysły :-D Ja na tym wszystkim, to sie tak średnio znam, no a Iza wyciągnęła, kiedy zwątpiłam, że ja moge schudnąć, więc mam pełne zaufanie do niej :-)) Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-04-18 22:56:29

Rzeczywiście znacznie zwiększył masę a na ostatnich fotkach widać to najlepiej. Ponadto od kiedy został prosem, łatwiej wychwycić dysproporcje - teraz jest to brzuch i wąska klata.

Pudzianowski wywołuje kontrowersje, bo stał się medialny. Piotrkowicz jak widać nie chce, aby robiono szopki wokół niego, odcinając się od świata celebrytów. Pudzianowski stał się butny z chwilą, kiedy przeszła na niego fala krytyki za "wygłupy" w programach dla starszych Pań. Ja też wolałem starego Pudzianowskiego.

Wydaje mi sie ze Robercik zwiekszyl mase ciala ( posiadacie jakies dane) Na tych fotach wyglada baardzo solidnie, widac ze mutuje w strone solidnego zawodowca. Kiedy planuje start

[...] cały czas za****, trzeba nosić duże worki z mąką, kulać dużo ciasta, itp. ile kcal na oko może w pracy spalać, jak myślisz? Najlepiej jakby robiła recomp, bo nigdzie się nie ściga, a troszkę fatu ma na dolnym brzuchu i udach. Także prosiłbym o pomoc do powyższego oraz zaproponuj jakie odżywki i kiedy najlepiej brać, by uzupełnić braki w diecie.

[...] Najlepiej jakby robiła recomp, bo nigdzie się nie ściga, a troszkę fatu ma na dolnym brzuchu i udach. Także prosiłbym o pomoc do powyższego oraz zaproponuj jakie odżywki i kiedy najlepiej brać, by uzupełnić braki w diecie jak z waga i wygladem po miesiacu pracy ... schudzla czy raczej jest OK ? wtedy bedziemy wiedzieli czy cos dodawac ;-)

[...] - zobaczymy. Hades - dzięki , staram się jak mogę. Rion - tak, mam nadzieję, że plan uda się zaliczyć cały bez niezaliczonych powtórzeń ponieważ to mnie bardzo denerwuje kiedy nie idzie zgodnie z planem. U mnie wszystko jest zaplanowane i według tego musi iść... Ten - witam po dłuższej przerwie na majorce byłeś? Plan autorstwa wielokrotnego [...]

[...] wskazówkami pomógł przekroczyć magiczną barierę nie zdobytą od 3lat. Na początku troszeczkę dziwne wydawało mi się "dzień przygotowawczy" ale z każdym treningiem , kiedy odnotowywałem przyrost mocy nie mogłem wręcz uwierzyć , że to dzieje się naprawdę. W kolejnych przygotowaniach pod rekord z całą pewnością skorzystam ponownie z Jego [...]

[...] jakość filmików raczej nie ponieważ nie planuję zakupu nowego sprzętu (chyba , że firma wymieni ) co jednak sie nie zanosi. Filmiki postaram się nagrywać w porze dziennej kiedy jest więcej światła i widać więcej szczegółów. Wodyn - Guru treningu , jeszcze raz dzięki. Jesteś wielki w tym co robisz.... Co do ciągu powoli możemy próbować całe [...]

Bamf - surowe? Jak John Rambo w pierwszej części chyba raczej jak Wodyn... dobry trening kiedy ja na mc bede machał tyle na 10 chyba za rok jak nie lepiej na MC widać moc i 300 bedzie do końca roku napewno!

[...] Po miesiącu zaleceń by Marccuta przede wszystkim : 1. pokonałam strach i wstyd przed pójściem na siłownie, 2. zaczęłam dbać o siebie, czyli uważać co i kiedy jem, 3. zaczynam uczyć się dyscypliny – codzienne ustalanie michy i prowadzenie dziennika; 4. co prawda efektów zbytnio jeszcze nie widać ( zdjęcia [...]